FAKTOR-FAKTOR YANG MEMENGARUHI ATLET DI DALAM LAPANGAN

Banyak pemain yang selalu menunggu saat-saat dirinya bersama tim bertanding disuatu kejuaraan. Segala hal mulai dari diri sendiri hingga tim sudah di persiapkan secara baik. Saat pertandingan banyak atlet yang dapat bermain dengan baik dan benar, tetapi tidak sedikit pula atlet yang tidak dapat memberikan permainan terbaik. Apa sih kira-kira faktor yang membuat atlet dapat dan tidak dapat bermain dengan baik dan benar? Faktor yang memengaruhi atlet di dalam lapangan ada dua yaitu faktor positif dan faktor negatif. Kali ini saya akan membahas faktor-faktor tersebut sesuai dengan survei yang saya lakukan ke 100 orang.

A.   Faktor positif yang membuat atlit bermain dengan baik dan benar

• Motivasi

Dalam survei yang saya lakukan ada 39 orang yang menyatakan faktor terbesar yang membuat mereka semangat adalah motivasi. Motivasi ada 2 macam yaitu motivasi intrinsik maupun ekstrinsik. Motivasi intrinsik adalah motivasi yang berasal dari dalam diri seseorang yang melibatkan ketertarikan, kesenangan, kecintaanya dalam melakukan olahraga tersebut, sedangkan motivasi ekstrinsik adalah sumber motivasi yang berasal dari luar individu, maksud disini saat seseorang berkeinginan untuk mendapatkan sesuatu dari orang lain contohnya hadiah, gelar, nama baik, pujian, trofi, uang, dll.

•    Dukungan dari luar

Dalam faktor ini ada 31 orang yang menyatakan faktor terbesar yang membuat mereka bersemangat adalah dukungan dari luar, dukungan dari orang-orang terdekat seperti orang tua, keluarga, teman, sahabat, pacar.

•   Tim

Ada 15 orang yang menyatakan faktor terbesar mereka berasal dari tim mereka sendiri. Kepercayaan dan kekompakan yang telah di bangun dengan tim membuat semangat dalam lapangan.

•   Jumlah supporter

Ada 11 orang yang menyatakan faktor terbesar mereka berasal dari jumlah supporter yang datang saat pertandingan berlangsung. Tidak di pungkiri bahwa jumlah supporter memicu semangat pemain saat bertanding.

•   Fasilitas

Faktor terakhir adalah fasilitas. Ada 4 orang yang menyatakan faktor tersebut. Fasilitas disini meliputi tempat pertandingan ( indoor atau outdoor ) , cuaca, dll yang membuat nyaman saat pertandingan berlangsung.

B.   Faktor negatif yang membuat atlit tidak bermain baik dan benar

• Tidak siap dalam psikis

Menurut hasil survei ada 41 orang yang menyatakan bahwa dirinya sering bermasalah dengan psikis ketika bertanding. Masalah psikis tersebut berupa rasa grogi, mental down, kurang percaya diri, galau, minder, emosi negatif berlebihan, mood tidak stabil, takut, dll.

•  Masalah luar lapangan belum selesai

Hasil survei ada 30 orang menyatakan bahwa membawa permasalahan eksternal ke dalam lapangan saat bertanding. Permasalahan tersebut berupa masalah pribadi, masalah keluarga, masalah percintaan, masalah tugas sekolah atau kuliah,.

•  Tidak siap fisik

Ada 15 orang menyatakan bahwa faktor yang membuat tidak fokus adalah keadaan fisik yang tidak baik, bisa di karenakan cidera, sakit, lelah, lapar, dll.

•   Supporter

Ada 5 orang menyatakan supporter bisa membuat fokus menjadi hilang yaitu ketika saat bertanding supporter ada yang memanggil, salah satu supporter ada yang disukai, supporter lawan komentar yang menjatuhkan, dll.

•   Tim

3 orang menyatakan tim mempengaruhi cara main saat dilapangan dikarenakan saat salah satu pemain sudah menyalahkan, tidak mempercayai lagi maka tidak aka nada kekompakan.

•    Fasilitas

2 orang menyatakan fasilitas yang kurang mewadahi akan mempengaruhi kefokusan dan cara main atlet di dalam lapangan, contohnya pencahayaan yang kurang baik, lapangan yang licin.

•  Tidak ada

4 orang menyatakan bahwa dirinya tidak pernah membawa faktor negatif yang mengacaukan fokus dan cara main atlet.

Dengan adanya survei ini, kita dapat mengetahui bahwa faktor yang paling berpengaruhi pemain atau atlet adalah faktor MOTIVASI dan faktor PSIKIS. Faktor motivasi dan psikis saling berkaitan satu dengan yang lain. Jika psikis kita tidak baik maka motivasi akan memudar hingga menghilang dan itu akan berdampak tidak baik pada permainan atlet dilapangan.

Ini tips untuk menjaga motivasi dan psikis pemain :

1. Luangkan waktu untuk berdoa sendiri maupun bersama tim sebelum pertandingan.
2. Selesaikan masalah antar pemain dalam satu tim.
3. Kelola pikiran dan tetap fokus dengan hal yang positif sebelum dan saat di lapangan karena dengan berpikir positif maka sangat memengaruhi psikis dan motivasi.
4. Jaga dan kendalikanlah emosi. Saat emosi negatif sudah susah untuk di jaga coba relaksasi beberapa saat. 
5. Jangan sungkan untuk meminta bantuan teman setim untuk membantu mengontrol emosi.

Demikian artikel ini dibuat. Semoga bermanfaat :)  

Warna Ungu dan Sifat Kepribadiannya

Siapa sih yang tidak tahu warna ungu? Perpaduan warna merah dan biru. Warna yang biasa dianggap menjadi warna janda. Jangan salah, bukan karna menjadi julukan janda membuat orang tidak menyukai warna ini. Untuk kali ini akan membahas tentang makna warna ungu yang tidak sengaja berpengaruh dalam kepribadian penyuka warna ini.
Warna ungu melambangkan kekayaan, kehormatan, keagungan, bangsawan, keajaiban.
Sebelumnya saya sudah mewawancarai 5 penyuka warna ungu. Jika di kategorikan dalam angka 1-10 seberapa sukanya terhadap orang ungu, ada dua orang yang menyukai warna ungu hingga 8, dua orang menyukai warna ungu hingga 9, dan satu orang menyukai warna ungu hingga 10.
Hasil wawancara dari 5 narasumber ini, bahwa sebagian sifat positif yang ada dalam diri penyuka warna ungu adalah

• Memiliki sifat iba yang tinggi
• Tak segan untuk memberikan bantuan kepada siapapun
• Dengan mudah dapat menarik perhatian
• Pribadi yang menyenangkan, dapat menenangkan dan memberikan rasa damai
• Menjadi inspirasi untuk orang lain
• Apa yang dikerjakan itu yang terbaik
• Suka travelling, mengenal suasana baru dengan orang-orang baru
• Pandai menilai karakter orang dengan baik akurat, yang dipandang adalah sisi terbaik
• Bijaksana
• Kepercayaan yang tinggi
• Dapat mengontrol sifat sensitif (enggan memperlihatkan sifat sensitif')
• Peka

 Sedangkan sifat negatif yang ada dalam diri penyuka warna ungu adalah

•  Lebih memikirkan orang lain hingga diri sendiri tersakiti
• Cenderung tidak fokus
• Mudah stres
• Kurang dewasa
• Kurang teliti
• Individual
• Cenderung introvert
• Saat stres lebih suka menyendiri atau tidak berada di tempat ramai
• Sensitif
• Kurang bertanggung jawab
• Kurang menghargai waktu
• Arogan
• Terkadang egois
• Suka memendam fikiran dan perasaan
• Tidak cepat mengambil keputusan

Sifat negatif dari penyuka warna ungu akan lebih mudah muncul saat keadaan stres.

ini hasil survei dari 5 orang penyuka warna ungu. Nah sudah taukan pribadi penyuka warna ungu? Tidak semua orang memiliki sifat-sifat yang sama persis tapi sebagian orang memiliki. 

Tips nih buat kalian semisal si penyuka warna ungu sedang stres:

1. Jika stres melanda akan muncul sifat egois, kurang dewasa, intovert
2. Luangkan waktu sejenak untuk dirinya menyendiri
3. Setelah itu ajak berkomunikasi ringan, ingat komunikasi sangat penting untuk membuat keadaan membaik ( via phone, line, meet up )
4. Jika keadaan lebih baik, jangan langsung kepo parah. tanyakan baik-baik apakah ada yang ingin di bagi atau tidak, jika tidak jangan terlalu dipaksa.
5. Jika penyuka mau berbagi dengarkan saja, berikan nasihat ringan, yang salah diluruskan bukan malah menyalahkan karna penyuka warna ungu akan merasa anda tidak menyenangkan, tidak mengerti dirinya (walau setelah ini penyuka warna ungu akan merasa bersalah dengan apa yang ia lakukan ke anda)
6. Ajaklah ketempat dimana penyuka merasakan kenyamanan (biasanya di tempat yg tidak banyak orang)
7. Jika keadaan sudah membaik, jangan terlalu mengungkit hal yang menurut penyuka tidak menyenangkan

Demikian artikel ini dibuat, semoga dapat bermanfaat.